お前ら、運動不足解消は何やってる?ランニングや筋トレもいいが、水泳いいぞ、水泳 [512899213]

お前ら、運動不足解消は何やってる?ランニングや筋トレもいいが、水泳いいぞ、水泳  [512899213]

1 ::2021/09/25(土) 09:52:32.60 ID:Lx/ZUKJ/0●.net ?PLT(27000)

貸し切り状態のプールで大股開き…興奮した監視員と水中セックス
運動不足解消のためにプールに行ってみたら、コロナの影響か客は私だけで、貸し切り状態なんです。
最初は真面目に泳いでたんですけど、1人きりだからと思って途中からはアーティスティックスイミングの真似事を始めました。
水中に潜って足から水面に体を出して、大きく股を開くって動きです。花が咲くイメージで、パカ〜ッと股を開くんです。
結構上手にできたので、何度も繰り返していたら、股間に視線を感じました。水面に顔を出して周囲を窺うと、監視員の男性がこちらを見てるんです。
客が全然いないため、監視員もその日は1人だけだったのですが、彼は逆三角形のすごい体をしてるんです。しかも、よく見ると、水着の股間がペニスの形に盛り上がってるんです。どうやら私のパカ〜ッを見て興奮してたみたいです。
それをごまかすように彼はプールに飛び込み、私の方へ泳いで来ました。
「暇だから、デュエットでやってみましょうか?」
そう言って水に潜った彼は、ガニ股にした脚を水面に出してグルグルまわるんです。股間の膨らみがエロくて、私は体が熱くなってしまいました。

私も真似して同じ動きをしてみせると、彼は自分の股間を手で撫でたり、動きがどんどんエロくなってくるんです。そして水着を脱ぎ捨ててしまいました。
「誰もいないし、開放感がすごいですよ!」
そう言われると私も脱がないわけにはいきません。2人とも全裸で股間を水面に出してパカ〜ッ、パカ〜ッと脚を開いたり閉じたりしていると、猛烈に興奮してしまいました。
「ダメ、もう我慢できない」
私は彼にしがみつき、泳ぎながらペニスをオマ○コに挿入してしまいました。
「温かくて気持ちいい?」
プールの監視員をするだけあって、彼は泳ぎが上手です。なんと、私にペニスを突き刺したまま背面の平泳ぎをし始めました。
するとペニスが私の中でとんでもない動き方をして、めちゃくちゃ気持ちいいんです。なんだか訳が分からないくらい興奮して、私はそのままイッちゃいました。
そして気が付くと、すぐ横に精液が浮かんでるんです。彼も我慢できなくなって射精したようでした。
アーティスティックスイミングに男女混合があったら試合に出てみたいな、なんて思ってしまいました。

https://weekly-jitsuwa.jp/archives/33180

80 ::2021/09/25(土) 11:50:01.55 ID:GNuVlu390.net

登山いいぞ〜。駐車場も入山料も無料だ
しかし怪我のリスクが高過ぎる

84 ::2021/09/25(土) 11:57:15.72 ID:Kp2Osmlv0.net

コロナでスポーツクラブは退会した
今はドラクエウォークやってるけど、結構良い運動になるよ
おすすめできる

69 ::2021/09/25(土) 11:15:02.00 ID:LJcTSs870.net

>>65
穴空きサドルとかポジション調整してみたら?
ハンドル遠いと前のめりになって圧迫してる事が多いよ

15 ::2021/09/25(土) 10:03:39.81 ID:8P2GkvrS0.net

お部屋で筋トレ(腕立て&スクワット)。
外出したくない。

107 ::2021/09/25(土) 13:56:58.05 ID:qFHJu7bW0.net

>>84
アホか
外に出るなトン菌

106 ::2021/09/25(土) 13:45:57.52 ID:GUwWY1nI0.net

唾液 汗 鼻汁 小便 大便 カウパー マン汁 水虫 アトピー 

このような色んなものが混ざってる水に顔をつけたり口に入れるなんて想像するだけで至福

162 ::2021/09/27(月) 18:41:18.40 ID:pPeCV01V0.net

水泳も「休憩なしに足もつかず連続で1キロ泳ぐなんて無理無理」と思っててもやってたら余裕になるもんな。
自転車も同じかも知れない。

55 ::2021/09/25(土) 10:51:50.55 ID:CRtG72We0.net

コストと手間かかるから
気軽にできるランニングや筋トレの方が良いわ

141 ::2021/09/26(日) 00:33:30.93 ID:HGFXadNy0.net

暇そうだな

59 ::2021/09/25(土) 10:58:41.47 ID:gPATkAm40.net

ウォーキングがいいよ
景色の良いところ

165 ::2021/09/27(月) 22:31:49.78 ID:6zKwcPe90.net

>>164
歩けなくなったってこと?

102 ::2021/09/25(土) 13:32:18.36 ID:RTr5gZii0.net

ぜんぜん運動しない人ならラジオ体操だけでも違うよ
学校でやってたみたいにチンタラやるんじゃなく、Eテレつけて
お姉さんの真似しながら、全力で真剣にやるんだよ

70 ::2021/09/25(土) 11:25:29.26 ID:fpnCVMeB0.net

>>62
結局外で乗るの怖いからほとんどローラーになった
健康のために車に轢き殺されるのはいや

139 ::2021/09/26(日) 00:28:56.94 ID:+ucmDTYi0.net

フィットネスジムのプールは一年間水かえないで塩素ぶち込んで菌殺してるだけだからやめたほうがいいよ
あと風呂の水も一週間かえない。

104 ::2021/09/25(土) 13:39:23.79 ID:E54n1xvY0.net

ずっと家にいるからありえないくらい身体が硬くなってる

78 ::2021/09/25(土) 11:48:49.26 ID:iMiUMeFU0.net

エアロバイク買ったんだけどさ
10分くらいでチンコがしびれてくるんだよ
排尿時の感覚がおかしくなってきたので今やめてる

174 ::2021/09/27(月) 22:46:37.00 ID:BDZBYASu0.net

吉田推奨のダイエットマシーン 6万円

74 ::2021/09/25(土) 11:35:32.27 ID:O0fleE7c0.net

子供と一緒に来てる若ママが意外といい
場違いな水着着てお尻ぷりぷりさせてる

158 ::2021/09/27(月) 02:32:03.89 ID:ibbSqTum0.net

>>48
あと健康BBA

72 ::2021/09/25(土) 11:31:48.90 ID:Ibaf73FT0.net

スポーツは極めてはいけない

111 ::2021/09/25(土) 14:15:01.98 ID:AWXLkDtv0.net

>>1
ウホッ

163 ::2021/09/27(月) 22:05:35.58 ID:wHjTkXmJ0.net

人間は二本の脚で立ってなんぼの造りなんで
やはりウォークやランが基礎だと思うよー
まあなんにせよやらんよりいいだろうけど

9 ::2021/09/25(土) 10:00:51.35 ID:GEhSy0hJ0.net

他人と同じ水に入るとか無理

148 ::2021/09/26(日) 18:54:50.09 ID:yOups8VV0.net

>>140
確かに経験上自転車が一番良い。
週80kmぐらい自転車に乗ってたけど怪我が怖くて水泳を同じ時間でできる週に12kmぐらいに切り替えたけど、自転車のほうが痩せてた。

175 ::2021/09/27(月) 23:08:50.38 ID:3+Ls1lSd0.net

>>1
プール行くには金と時間がかかるだろ
ランニング筋トレだったらすぐできる上にタダだ

188 ::2021/09/28(火) 01:52:16.64 ID:drDb3euk0.net

水着のお姉ちゃんいるかな?ってプール行ったらジジババしかいなかった
しかもプール歩いてた

194 ::2021/09/28(火) 09:48:01.03 ID:7Uo65nUn0.net

西式甲田療法はお手軽でいいぞ(´・ω・`)

26 ::2021/09/25(土) 10:08:46.54 ID:BCgj1Y4a0.net

昔行ってたジムはスク水のOLがいて毎日ボッキしてた
で、後にわかったんだけどその人露出癖があった

169 ::2021/09/27(月) 22:41:08.44 ID:K7mJfpRM0.net

スクワットだろ
あとつま先立ち
毎日8000歩、寝たきりになりたくないなら1000歩は歩かないとダメだけど、外出たくないならその場足踏み
それでも下の階が気になるならつま先立ち20秒、ちょっと上げるんじゃなくて限界まで上げて、下げる時も踵つけない、それを20回

16 ::2021/09/25(土) 10:03:42.58 ID:B7e4Oxp80.net

ホームジム作ってる

192 ::2021/09/28(火) 08:21:45.23 ID:bi4qU7u10.net

>>164
素敵、萌えました

184 ::2021/09/28(火) 01:20:01.30 ID:w3Ku5Ycf0.net

>>159
2時間余裕切り。シャワーあり。
ええ環境やw

142 ::2021/09/26(日) 00:34:34.98 ID:K3sKW/5r0.net

運動したつもり昼寝

90 ::2021/09/25(土) 12:03:18.08 ID:G3fiu5Wb0.net

手淫

10 ::2021/09/25(土) 10:01:20.86 ID:aGX5DN5K0.net

コロナのせいでジムしんでるんだよなぁ

68 ::2021/09/25(土) 11:14:16.81 ID:TIch0Qbm0.net

お前まだ洗剤使ってんの?水洗いいぞ、水洗

36 ::2021/09/25(土) 10:20:04.89 ID:Xou0csI50.net

日祝くらい公立学校のプールを一般開放しろよ

22 ::2021/09/25(土) 10:07:26.13 ID:fsObhLT80.net

10代〜30歳までのスタイルがよくてかわいい、美人な女性が泳いでるプールになら泳ぎに行きたいけど

43 ::2021/09/25(土) 10:32:55.48 ID:QUujV7fI0.net

普段10行目くらいまで読んでしまう俺でもこれは1行目で気づいたわ
ちょっとたるんでるだろ

125 ::2021/09/25(土) 16:07:45.76 ID:Kp2Osmlv0.net

>>124
それぞれじゃなくて、ずっと前向いて泳いでるのは泳ぎ方がおかしいぞ
前向いてるということは頭が飛び出てるから
頭が抵抗になってスピードが出ない
正しい泳ぎ方じゃない

39 ::2021/09/25(土) 10:25:15.54 ID:sLvOghKh0.net

踏み台昇降
本読みながら出来るのが良い

129 ::2021/09/25(土) 17:51:49.48 ID:z2aNuNKo0.net

エアロバイクと腕立て。負荷次第で痩せるし、体型維持できるね。
でも体全体使った運動がしたくなる。

150 ::2021/09/26(日) 23:51:38.21 ID:mjMgkwrS0.net

>>148
週に80kは良い指標だと思う
本格的なトレーニングしている人達は遥かに長距離走ってるだろうけれど、一般的なレベルでは、
無理なくそこそこ一定の体力を維持できる距離だと思う
週に30〜40kだと、リハビリとかでない限り、何故かあまり効果が無い

>>149
anaerobicよりもaerobicに効果がある

140 ::2021/09/26(日) 00:33:10.28 ID:mjMgkwrS0.net

自転車だな
本格的なトレーニングとかする気は無いが、運動生理学の分析ソフトでデータ管理してる
GPSデータを元に、体重や身長,自転車の詳細なスペックを設定して、パワー推計するソフトで
FITファイルを出力して、それをGoldenCheetahという運動生理学分析ソフトに食わせる
面白いよ。分析結果通りの体調になっているのも明瞭にわかる

12 ::2021/09/25(土) 10:01:41.98 ID:bbfSbH9D0.net

水泳やりたい
てかプールでコロナ感染例てあんまり聞かない気がするけど大丈夫なのかな

67 ::2021/09/25(土) 11:13:29.97 ID:4SlrZsGw0.net

暇だからデュエット()

プロット雑すぎだろw

178 ::2021/09/27(月) 23:18:47.86 ID:9TCzER830.net

体型維持のために10キロちょっとのジョギングを週に数回やってる

水泳もよさそうだけどプールがないとできないから手軽にできるジョギングでいいやってなる

149 ::2021/09/26(日) 21:51:31.48 ID:+1H5pOxL0.net

自転車って坂登らない限りかなり楽だけどそれでも水泳よりいいのかね

173 ::2021/09/27(月) 22:45:47.94 ID:HW2ZQEpa0.net

ジムのプールは女が忍者スーツみたいな水着で面白くない
人間鍛えると露出したくなるのが常なんだからもっと鍛えてインスタグラマーみたいにビキニで泳げ!

154 ::2021/09/27(月) 00:10:44.15 ID:xRAZPtox0.net

>>152
ドマゾワロタw

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